Trẻ sơ sinh vốn rất mỏng manh, cơ thể chưa phát triển hết nên khá là yếu ớt, vì vậy nhiều người luôn khuyên rằng chăm trẻ sơ sinh cần “nâng như nâng trứng, hứng như hứng hoa”. Bởi vậy, nên rất nhiều ông bố bà mẹ khi mới sinh con đầu lòng đã vô cùng khó khăn, lo lắng và cả bối rối nữa trong việc bế trẻ nhỏ. Xương trẻ sơ sinh lúc này thường rất yếu. Nếu bế không đúng cách sẽ làm thay đổi hình dáng, sự phát triển của khung xương, gây ra dị tật và các chấn thương không đáng có. Dưới đây là những kiểu bế con sai lè mà các bậc phụ huynh hay mắc phải: Bế lên đặt xuống mà không đỡ đầu
Đầu của trẻ sơ sinh rất yếu ớt, phải đến tuần thứ 4 các bé mới bắt đầu tự điều chỉnh đầu mình được một chút. Do đó, cả khi bế trẻ lên và đặt trẻ xuống, đùng quên đỡ lấy đầu bé thật nhẹ nhàng. Vừa bế vừa rung lắc mạnh Hành động vừa bế trẻ vừa rung lắc mạnh để nựng nịu, chơi đùa cùng bé, kích thích bé cười hoặc dỗ dành bé trong lúc khó ngủ khá phổ biến. Tuy nhiên, điều này gây nguy hiểm cực nghiêm trọng cho não bộ của trẻ, về lâu dài có thể để lại di chứng nặng nề, thậm chí là tử vong. Não của trẻ sơ sinh khá mềm và màng não rất mỏng, khối cơ cổ lại quá yếu, không đủ sức nâng đỡ đầu nên rung lắc mạnh dễ gây ra chấn thương cho não, cổ bị gập tới gập lui không kiểm soát được. Rung lắc mạnh cũng không khiến bé dễ ngủ, nín khóc như nhiều bố mẹ vẫn tưởng mà còn có thể làm bé khó chịu, quấy gắt hơn. Đeo phụ kiện, trang điểm đậm khi bế bé Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch còn non yếu cũng như sức đề kháng rất kém, dễ bị các vi khuẩn, vi rút bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Do đó, hãy nhớ rửa tay, vệ sinh sạch sẽ trước khi bế trẻ. Trang điểm phấn son quá đậm, xức nhiều nước hoa cũng dễ làm trẻ bị dị ứng với các thành phần hóa chất. Bên cạnh đó, nên tháo hết các loại vòng đeo tay sắc nhọn trước khi bế bé để tránh làm trầy xước làn da non nớt, mỏng mảnh của bé. Bố mẹ trẻ không những phải lưu ý những điều trên mà còn cần kiên quyết nhắc nhở các vị khách đến thăm con mình thực hiện theo. Bế cắp nách trẻ quá sớm Nhiều người lớn có thói quen bế cắp nách trẻ nhỏ mà không biết rằng giai đoạn bé từ khi sinh đến 6 tuổi là giai đoạn quan trọng nhất để kiến tạo xương. Đây cũng là giai đoạn xương bé chịu ảnh hưởng nhiều từ tác động bên trong và bên ngoài cơ thể trẻ. Theo Bác sĩ chuyên khoa Nhi, Vũ Duy Hà Giao (Cục Y tế – Bộ Công an) bế cắp nách thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến xương chậu, xương đùi, cẳng chân khiến chân bé bị vòng kiềng. Ở bé gái sẽ khiến méo khung xương chậu và bé trai bị lệch tinh hoàn, tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản sau này. Tốt hơn hết, phụ huynh nên từ bỏ thói quen bế cắp nách trẻ từ sớm. Trong trường hợp cần đưa con ra ngoài, mẹ có thể địu hoặc đặt con vào xe đẩy. Bằng cách này, mẹ vừa không bị mệt, vừa thoải mái tận hưởng quãng thời gian ngoài trời thú vị cùng con. Tham khảo:bếp điện từ, bếp điện từ fagor, bep tu faster, nhập khẩu chính hãng, giấy chứng nhận xuất xứ rõ ràng, giá bán chiết khấu rẻ nhất thị trường.
0 Comments
Bạn thường luôn thắc mắc rằng tại sao những nồi nước dùng tại các quán ăn, trong nhà hàng và khách sạn lại luôn ngọt, ngon và trong hơn nhiều so với nồi nước dùng bạn mất công chế biến ở nhà. Bởi vì họ thường sở hữu những kinh nghiệm và bí quyết nấu rất riêng, có thể gọi là gia truyền được ý. Sau đây là một số mẹo hay được chia sẻ, bạn có thể áp dụng để có được một nồi nước dùng đặc biệt thơm, ngọt và trong veo nhé. 1. Nên chọn loại xương ninh phải thật tươi và ngon. Và trước khi bạn tiến hành ninh xương thì phải trần xương với nước sôi đã nhé. Bước này sẽ giúp khử mùi hôi của xương và trong nồi ninh không chứa chất bẩn đấy bạn ạ.
2. Sau khi trần qua xương với nước sôi rồi, bạn vẫn phải rửa xương lại thật sạch lần nữa rồi mới cho vào nồi ninh tiếp. Trong quá trình ninh xương, nhiều người thường đậy kín vung, điều này không nên, hãy mở he hé nắp vung và đến khi nước sôi tới thì bạn hạ nhỏ lửa lại và vớt bớt bọt trong nồi ra. Bây giờ bạn cần ninh xương với ngọn lửa nhỏ liu riu. Kể cả trong quá trình ninh nhỏ lửa này, bạn vẫn phải thường xuyên vớt bớt bọt đấy nhé. Ninh xương với lửa lớn nước là nguyên nhân trực tiếp khiến cho nước dùng bị đục đấy bạn ạ. 3. Không nên nêm vào nồi nước dùng bằng bột nêm nữa vì phần lớn bột nêm đều được chiết xuất từ hạt xương hầm rồi. Hãy nêm bằng muối là chuẩn nhất nhé. 4. Ninh xương lâu sẽ giúp chất ngọt trong xương tiết ra nhiều nhất nhưng nếu quá lâu sẽ phản tác dụng, nước dùng sẽ bị đục và thậm chí đôi khi còn có độ chua. Các đầu bếp thường khuyên rằng ninh xương gà hay heo tuyệt đối không ninh quá 6 giờ. Xương bò ning không quá 10 giờ. Riêng hải sản chỉ cần 45 phút là quá đủ. 5. Nếu ninh xương bò nên cho vào nồi một chút hành tím, để cả củ sau khi đã nướng chín. Chúng có tác dụng làm cho nước trong và có màu đẹp mắt hơn. 6. Thay vì dùng đường hãy thay thế bằng hành tây, củ cải, thậm chí là cà rốt vì chất ngọt có trong rau củ bao giờ cũng thanh và tự nhiên hơn. Kinh nghiệm xử lý khi nước ninh xương bị đục: 1. Lược nước dùng qua một xoong khác với một khăn vải mỏng rồi đun lại. 2. Sử dụng lòng trắng trứng, nhớ đánh tan lòng trắng trứng cho vào nồi nước dùng, sau đó bạn khuấy đều đểlớp bọt cuốn vào cùng lớp đục, và đem hớt chúng ra, nước dùng sẽ trong trở lại một chút. 3. Cho vào nồi một chút tai nấm đông cô, nếu có vài lát khoai tây sống cũng được, chúng sẽ cải thiện tình trạng nồi nước dùng bị đục của bạn. Tham khảo: bep tu binova, bep tu cata, bếp từ teka, với giá bán chiết khấu cao cho người tiêu dùng, đảm bảo nguồn gốc, chất lượng. Hãy làm đẹp không gian nơi ở, phòng bếp của mình bằng cách tận dụng triệt để những vật dụng thừa. Bạn có thể biến những chiếc vỏ hộp đựng trà, vỏ hộp bánh quy sở hữu họa tiết với màu sắc độc đáo trở thành những món đồ làm đẹp, trang trí vô cùng hiện đại và tiện ích đấy. Không tin hãy thử biến tấu giống chúng tôi sau đây mà xem. 1. Lọ hoa đầy sắc màu Nếu gia đình bạn thường uống trà, chắc chắn nhà bạn sẽ có đủ các loại vỏ hộp kích cỡ to nhỏ khác nhau, đúng không nào? Với một chút khéo léo, bạn hoàn toàn có thể biến những chiếc vỏ hộp cũ tường chừng như bỏ đi này thành đồ trang trí thật đẹp đấy. Ví dụ như lọ hoa chẳng hạn. Việc bạn cần làm là nhìn vào mẫu của chúng tôi và chuẩn bị thêm một miếng xốp ẩm sao cho có kích thước vừa với hộp rồi từ từ cắm vào đó những bông hoa rực rỡ là được nhé. Vì chất liệu kim loại của vỏ hộp khá là dễ bị rỉ sét khi phải ngâm lâu trong nước nên sau mỗi lần cắm hoa xong, bạn cần rửa sạch chúng và nhớ phơi khô ngoài ánh sáng rồi mới đem cất đi nhé. 2. Hộp nến nhỏ lung linh Thỉnh thoảng cũng rất hay xảy ra sự cố mất điện đúng không nào. Thế nên bạn cần chuẩn bị sẵn một vài hộp đựng nến. Ngoài việc sử dụng những cốc nến thủy tinh mua sẵn ngoài chợ, chúng tôi gợi ý cho bạn một ý tưởng sáng tạo hơn. Bạn tận dụng hộp trà cũ và cho nến vào trong đó. Thường hộp trà sẽ có màu sắc đa dạng nên nến cũng sẽ lung linh theo màu sắc này. 3. Dụng cụ để đựng đồ dùng nhà bếp Bạn có thể tiết kiệm một chút bằng cách tận dụng các vỏ hộp cũ có sẵn và biến tấu chúng thành các ống đựng đồ dùng trong bếp đấy nhé. Bạn chỉ cần rửa sạch, cắt nắp lon và treo chúng lên tường, tại các vị sát cạnh nhau. 4. Giá để đồ vô cùng tiện lợi Chuẩn bị vài đoạn ống nước, tận dụng vỏ hộp bánh quy là bạn có ngay giá để đồ đựng trong bếp tiện lợi. Bạn nên chọn những chiếc hộp có đủ dạng thước thước từ lớn tới nhỏ để trông chúng đa dạng hơn. Dùng keo dán sắt để kết nối đoạn ống nước vào vùng tâm của lòng chiếc hộp to nhất. Rồi bạn thực hiện tuần tự gắn chặt phần đáy của chiếc hộp thứ 2 vào đầu còn lại của đoạn ống nước, làm như thế cho đến khi đủ tầng cần thiết.
5. Những bồn cây nhỏ "Núi đôi" thay đổi sẽ nói lên rất nhiều những dấu hiệu ẩn chứa bệnh tình đang tiềm ẩn trong cơ thể của bạn đấy. Thế nên hãy trang bị kiến thức về núi đôi đầy đủ. Chúng tôi khuyên bạn hãy đọc và nắm bắt các triệu chứng thường gặp sau để biết cơ thể mình đang gặp phải vấn đề gì và sớm tìm ra phương cách giải quyết nhé. Ngực của bạn to ra
1. Nguyên nhân có thể là do bạn đã tăng cân. Thường thì tăng cân một chút cũng khiến kích cỡ vòng một thay đổi 2. Nguyên nhân là bạn chuẩn bị bắt đầu vào chu kỳ kinh nguyệt, hoặc đang mang thai, điều này cũng làm ngực có thể to ra. Chỉ cần cả hai bầu ngực đều phát triển to ra như nhau thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm rồi. Hai bầu ngực nhỏ đi 3. Có thể nguyên nhân là bạn đang bị sút cân. Vì ngực được cấu tạo từ các mô mỡ nên khi bạn giảm cân thì hai bầu ngực sẽ là bộ phận đầu tiên teo mỡ. Còn nếu ngực của bạn nhỏ lại mà không rõ lý do, bạn nên đi gặp bác sĩ, đó có thể là do bệnh cường giáp trạng hay một căn bệnh mãn tính nào đó. 4. Nguyên nhân có thể là bạn vừa hết kì kinh. Như đã nói ở trên, thường thì ngày đầu tiên của kì kinh, ngực bạn sẽ có xu hướng cương to hơn, và sau khi hormone giảm đi thì ngực cũng sẽ xẹp bớt xuống. Một bên ngực to hơn bên còn lại 5. Điều này không đáng lo ngại lắm. Hầu hết ngực của chúng ta ít khi cân đối, và hai bầu ngực có hình dạng khác nhau là hoàn bình thường. Tuy nhiên, khi một bên ngực thay đổi kích thước đáng kể, đó có thể là dấu hiệu của ung thư vú. Ngứa ngáy ở vùng quanh bầu ngực 6. Có thể là bạn bị dị ứng, chẳng hạn dị ứng với gọng áo ngực. Nếu gọng làm bằng kền thì nhiều khả năng sẽ gây dị ứng. Cũng có thể là do xà phòng tắm còn bám lại không được kì cọ sạch, hoặc bạn đổ mồ hôi, cọ xát gây ngứa. Để trị ngứa, bạn có thể thoa kem có chứa hydrocortisone. Nếu hết ngứa trong một vài ngày thì bạn chẳng cần phải lo lắng nữa. Nếu không thì bạn nên đi gặp bác sĩ đấy. 7. Bạn có thể bị hăm da dưới tuyến vú do các nếp gấp dưới vú cọ xát gây ngứa, điều này thường xảy ra vào mùa hè. Bạn có thể thoa kem kháng sinh hay steroid, cortisone hay Neosporin để giảm ngứa. 8. Cũng có thể bạn nên giặt sạch áo ngực hoặc thay áo mới. Mặc thường xuyên một chiếc áo ngực hay áo ngực thể thao sẽ trực tiếp nuôi dưỡng vi khuẫn gây bệnh nấm, đặc biệt nếu bạn hay đổ mồ hôi ở vùng này. Da ngực bị rạn 9. Có thể do bạn tăng rồi giảm cân trong thời gian ngắn nên ngực của bạn sẽ nở ra rồi co lại, khiến cho da ngực bị rạn. Điều này cũng tương tự hiện tượng rạn da bụng và đùi sau sinh. Nổi mụn, viền đỏ quanh núm vú 10. Điều này cũng bình thường. Vú được cấu tạo để tiết sữa, vì vậy những mụn mà bạn nhìn thấy thật chất chính là đầu ra của sữa. Nhưng nếu mụn này nhô to bất thường, có thể đó là một khối u (lành hoặc ác tính). Hãy đi kiểm tra bác sĩ nhé. Mọc thêm lông trên bầu vú 11. Đây có thể là triệu chứng của buồng trứng đa nang. Bệnh này khiến các buồng trứng và tuyến thượng thận sản xuất dư thừa hormone testoserone, khiến xuất hiện lông ngực, đồng thời dẫn đến u nang trong buồng trứng, nổi mụn và kinh nguyệt thất thường. Vì buồng trứng đa nang có thể gây vô sinh nên tốt nhất bạn hãy đi khám bác sĩ. Núm vú bị lún vào trong hoặc ngực bị lồi lõm 12. Khả năng rất cao là bạn đã bị ung thư vú. Hãy đi khám ngay. Các triệu chứng khác 13. Núm vú chảy máu: Nhiều khả năng bạn có một khối u nhưng không phải ung thư. Khối u này có tên gọi là papilloma, bạn nên đi khám bác sĩ, đặc biệt nếu hiện tượng chảy máu chỉ xảy ra ở một bên ngực. 14. Núm vú cương cứng: Có thể do bạn bị kích thích khi giao hợp, hoặc do thời tiết quá lạnh. 15. Bị đau tức ngực:Có thể do chuẩn bị có kinh hoặcbạn nạp quá nhiều caffeine. Hãy cắt giảm cà phê và soda nhé. 16. Có một cục u nổi lên một bên vú: Đây có thể là một cục hạch lành tính nếu nó tròn mịn và có thể lắc qua lắc lại. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp bất cứ khối u nào trên ngực. 17. Đầu vú sậm đen hoặc quá nhợt nhạt: Điều này cũng bình thường, không liên quan gì đến ung thư vú. Mỗi người sẽ có những đặc điểm màu sắc của núm vú khác nhau. 18. Núm vú quá to hoặc quá nhỏ: Hiện tượng này cũng bình thường và không liên quan gì đến bệnh tật. Tham khảo: bep tu, bếp từ faster fs 2c, bếp từ faster fs 2se Bạn vừa mới cưới và đang mong chờ “tin vui” trong tháng này? Đó là tâm lý chung của rất nhiều chị em phụ nữ đấy nhé. Trên thực tế nếu tinh ý một chút bạn sẽ nhận biết được dấu hiệu có thai hay chưa trước cả khi sử dụng que thử thai và đi khám thai, đó chính là theo dõi sự thay đổi của cơ thể mình. Sự thay đổi ở vòng một
Đây là một trong những dấu hiệu mang thai dễ nhận ra nhất. Vòng 1 rất dễ biến đổi khi bạn mang thai. Nếu như thấy vòng 1 của mình dường như tăng lên một chút, nơi bầu ngực to ra kèm theo hơi đau tức hơn bình thường, nhìn vào vùng núm thì thấy chúng sậm màu… thì có thể bạn đã mang thai. Vùng dịch nhầy đặc hơn Khi có thai, sự thay đổi lớn nhất và dễ nhận ra đó là chất nhầy ở cổ tử cung. Chất nhầy sẽ cô đặc tạo thành nút nhầy bít chặt cổ tử cung nhằm ngăn cản không cho sự tác động của tất cả các chất hay yếu tố bên ngoài qua âm đạo để vào bên trong buồng tử cung. Vì vậy chị em sẽ cảm nhận được chất nhầy ở cổ tử cung trở nên đặc và dín hơn. Mệt mỏi Sau khi thụ thai, sự tiết ra hormone progesterone sau khi thụ thai khiến cho nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, đốt cháy thêm nhiều năng lượng. Nhịp tim của bạn cũng tăng lên để đảm bảo cung cấp đủ oxy cho buồng trứng. Vì thế, vào những tuần đầu tiên khi mang thai, bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi vì chưa quen với tình trạng cơ thể phải làm việc liên tục để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Ngoài ra, do phôi thai cần thêm oxy để phát triển thêm nên bạn sẽ cảm thấy khó thở. Đi tiểu nhiều hơn Một hiện tượng sớm báo hiệu có thai sau khi quan hệ 7 ngày nữa đó là bạn có cảm giác hay buồn đi tiểu và viếng thăm ‘tolet’ nhiều hơn so với bình thường vì thời gian mang thai, cơ thể sẽ sản sinh thêm nhiều chất lỏng khiến thận làm việc vất vả và bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Đây cũng là một trong những hiện tượng bạn cần quan tâm khi đang phân vân liệu mình đã có bầu hay chưa. Buồn nôn Sau khi chị em mang thai từ khoảng 4 đến 8 tuần sẽ có hiện tượng cảm thấy buồn nôn, những món hay ăn khi đưa vào miệng sẽ không muốn ăn nữa chỉ muốn nôn ra ngoài, và ngược lại là muốn ăn những món ăn có thể từ trước đến giờ bạn chưa bao giờ dùng qua một lần nhưng ăn rất ngon lành và thèm thuồng. Mẫn cảm đặc biệt với mùi Khi có thai, xúc giác và vị giác của phụ nữ vô cùng nhạy cảm. Chị em có thể nhạy cảm trước bất kỳ mùi vị nào. Chị em có thể cảm thấy buồn nôn đặc biệt vào buổi sáng lúc ngủ dậy. Táo bón Do tăng hormone trong thời kỳ mang thai, làm chùng các cơ ở đường ruột và khiến đường ruột hoạt động kém hiệu quả, hoặc do sự phát triển của bào thai gây áp lực lên ruột và ngăn cản chức năng của ruột khiến bạn bị táo bón. Bên cạnh đó, bạn còn thường xuyên bị ợ nóng hoặc tăng tiết nước bọt do hiện tượng trào ngược của acid vào phần dưới của thực quản. Đau lưng Một trong những dấu hiệu có thai sớm là tình trạng đau lưng. Do cơ bụng trở nên lỏng lẻo vì phải thích nghi với tử cung đang phát triển, các cơ lưng phải hoạt động nặng nề hơn nhằm bù lại do đó bạn sẽ bị đau lưng. Tham khảo: bep tu binova, bep tu cata, bếp từ teka, với giá bán chiết khấu cao cho người tiêu dùng, đảm bảo nguồn gốc, chất lượng. Xã hội càng phát triển hiện đại hơn, cuộc sống con người lại càng đầy đủ hơn thì nguy cơ nhiễm những căn bệnh hiện đại lại càng nhiều hơn. Dưới đây chúng ta sẽ liệt kê 4 loại bệnh phổ biến nhất mà chúng ta thường xuyên phải đối diện trong cuộc sống hiện nay. 1. Dạ dày “thủy tinh”
Triệu chứng: Dạ dày có các triệu chứng bị đau hay trướng bụng… Không ít người ở thời hiện nay chỉ cần ăn chút đồ khó tiêu một chút là dạ dày lại bị đau ngay lập tức, nếu ăn nhiều dầu mỡ là lại bị trướng bụng. Thậm chí có những người chưa đến 40 những đã mắc căn bệnh khó chữa là ung thu dạ dày. Tình trạng dạ dày bị “yếu” đi này còn được khoa học gọi một tên khác là hiện tượng “dạ dày thủy tinh” – với ý nghĩa là mỏng manh và có thể “vỡ” bất cứ lúc nào. Nguyên nhân chủ yếu của loại bệnh này là do con người quá bận rộn, không có giờ sinh hoạt hợp lý, đặc biệt là giờ ăn luôn biến đổi. Giải pháp: Ăn uống đúng giờ Ăn uống nhất thiết phải chú trọng vào giờ giấc, và giữa các bữa ăn phải giãn cách nhau để cho dạ dày có thời gian làm việc. Bữa tối và sáng nên cách nhau dài, còn các bữa phụ chỉ cần cách nhau 2 tiếng. Về mặt lựa chọn thực phẩm và đồ ăn, bạn nên ăn được hầu hết các thực phẩm và cố gắng đa dạng hóa chúng. Tỷ lệ của ba bữa chính sáng, trưa, chiều cần cân bằng về trọng lượng 2. Bàng quang “bí” Triệu chứng: Tiểu tiện khó khăn, bàng quan bị viêm… Nín tiểu lâu ngày không có lợi cho sức khỏe. Dù bất cứ lý do nào phải nín tiểu đều tạo thành thói quen xấu khiến bàng quang “bí”. Thường xuyên nín tiểu không những dễ tạo thành chứng khó tiểu còn có thể gây viêm bàng quang. Đối với nam giới, nín tiểu lâu ngày còn có thể gây viêm tuyến tiền liệt. Đối với nữ giới cũng sẽ gây ra nhiều biến chứng liên quan đến bàng quang, đường tiết niệu… Giải pháp: Uống đủ nước làm thông tiểu tiện Khi đã phải nhịn tiểu một khoảng thời gian thì nên nhanh chóng bài tiết hết nước tiểu, sau đó bổ sung một lượng nước nhiều hơn để tạo nên tác dụng “súc rửa” cho bàng quang, ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi. Nếu xác định không có thời gian để tiểu tiện thì tạm thời bạn nên uống ít nước, sau khi kết thúc công việc có thể bổ sung lại phần nước cần thiết cho cơ thể. 3. Mông “sô pha” Triệu chứng: Phần mông biến dạng, cột sống tổn thương… Chỉ cần có thời gian ở nhà, nhiều người thích ngồi một chỗ trên sô pha, dần dần tạo ra hiện tượng mông “sô pha”. Đa số các ghế sô pha khá mềm mại, ngồi nhiều và lâu không những có thể khiến phần mông bị mất đi hình dạng vốn có, cơ thịt nhão đi, cột sống cũng dễ bị tổn thương. Mông “lún” lâu trên ghế sô pha, tuần hoàn máu không được lưu thông nên có thể khiến nam giới mắc các bệnh về tuyến tiền liệt. Giải pháp: Thường xuyên vận động Nếu ngồi trên ghế sô pha thì tốt nhất không nên ngồi quá nửa giờ và cũng nên thay đổi tư thế. Ngồi một lúc, bạn hãy thử xoay đầu, co duỗi chân tay, vươn vai… Thường xuyên vận động cũng giúp cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt hơn 4. Chân “kinh tế” Triệu chứng: Phù chân, nhức chân… Những người làm văn phòng hay lái xe thường phải ngồi lâu, tuần hoàn máu ở hai chân không được lưu thông, hình thành triệu chứng tắc nghẽn mạch máu. Đây gọi là chân “kinh tế”. Chân “kinh tế” còn được gọi là chứng tắc nghẽn tĩnh mạch tầng sâu. Ngồi lâu trong không gian kín, tuần hoán máu trở nên châm hơn, nếu các khối máu đông di chuyển đến phổi còn có thể gây ra thuyên tắc phổi cấp tính, thậm chí là tử vong. Giải pháp: Phòng ngừa bắt đầu từ co duỗi tĩnh mạch Để phòng ngừa chứng chân “kinh tế”, vận động nhiều vẫn là tốt nhất. Khi chân có triệu chứng phù, đau nhức, đặc biệt là bắp chân, da chân nóng, đỏ hoặc đổi màu, cộng với hô hấp nhanh và đau khi thở sâu thì phải kịp thời đến bệnh viện kiểm tra và điều trị. Tham khảo: bep tu hefele, bep tu taka, bếp từ batani, mức giá rẻ nhất trên thị trường. Phái mạnh cũng sở hữu vô vàn các phụ kiện như ví, thắt lưng, vòng đeo… Nhưng thứ phụ kiện quan trọng và không thể thiếu nhất đối với một người đàn ông lại chính là chiếc đồng hồ đeo tay. Đồng hồ ngày nay không phải chỉ dùng để xem giờ nữa mà đã trở thành một phụ kiện tôn thêm độ nam tính cho các “đấng mày râu”. Một người đàn ông sẽ không thể toát lên phong cách cũng như thể hiện được đẳng cấp của mình khi thiếu sự xuất hiện của chiếc đồng hồ trên đôi tay rắn rỏi. Trên thị trường hiện nay, hiện đang bán rất nhiều các loại, mẫu mã đồng hồ khác nhau về cả mẫu mã, giá cả lẫn chức năng sử dụng. Nào, giờ hãy cùng điểm mặt những loại đồng hồ được nam giới ưa chuộng nhất nhé. Đồng hồ cổ điển
Dù thế giới đồng hồ ngày càng phát triển và ra đời những mẫu sản phẩm mới, đồng hồ cổ điển vẫn là những thiết kế trường tồn theo thời gian. Với các mẫu đơn giản, thanh lịch, đồng hồ cổ điển luôn chiếm được tình cảm của các quý ông. Hiện nay có rất nhiều hãng đồng hồ cổ điển nổi tiếng và uy tín như Rolex, Omega …thống trị thế giới. Đồng hồ với cấu tạo lịch mặt trăng Bên cạnh những tiến bộ về công nghệ, chúng ta lại tiếp tục chào đón sự phát triển của thế giới đồng hồ với Moon Phase Watch – Đồng hồ lịch mặt trăng. Đồng hồ lịch mặt trăng được ra đời dựa trên nguyên lý của lịch âm, có chức năng chỉ dẫn chu kỳ trăng tròn, khuyết. Với chức năng diệu kỳ này, những nhân vật có thú thưởng nguyệt sẽ vô cùng thích thú. Đồng hồ Citizen thân thiện với môi trường Đồng hồ citizen là phát minh tiến bộ của Nhật Bản. Nhờ sử dụng các tấm panel cực nhạy, đồng hồ hoạt động nhờ vào năng lực chuyển hóa từ bất kỳ nguồn ánh sáng nào. Pin dự trữ hoàn toàn không chứa thủy ngân và là một giải pháp an toàn cho môi trường, do vẫn hiện nay loại sản phẩm này đang được sử dụng rộng rãi trên thị trường và giới quý tộc. Đồng hồ thông minh lên ngôi Smart Watch tiếp tục là một mẫu sản phẩm tối tân trong công nghệ thông tin và đa chức năng tiện ích. Đồng hồ thông minh hiện nay rất đa dạng về kiểu dáng và có chức năng như một chiếc điện thoại thu nhỏ. Các chức năng phổ biến mà loại đồng hồ thông minh nào cũng sở hữu là báo thức, lắp sim, nghe, gọi, nhắn tin, nghe nhạc, … Đồng hồ điện tử bình dân Đây là loại đồng hồ mang đúng nghĩa để xem giờ, ngoài ra không có chức năng nào khác kể cả làm đẹp. Có thể nói, loại đồng hồ điện tử có giá thành khá rẻ, và bạn có thể sử dụng chúng khi diện những bộ đồ thoải mái, nhẹ nhàng. Đồng hồ loại này thường nhỏ và có dây làm bằng cao su và không được dùng để diện cùng các bộ đồ sang trọng. Đồng hồ thể thao Dạng đồng hồ này thường được những chàng trai năng động, trẻ tuổi và có niềm yêu mến thể thao lựa chọn. Đồng hồ thể thao thường đi theo thiết kế đơn giản, mặt của đồng hồ thường cỡ lớn và dây đeo làm bằng cao su phù hợp với việc ra mồ hôi khi chơi thể thao. Bạn có thể kết hợp loại đồng hồ này với bộ jeans khỏe khoắn, tinh nghịch. Tham khảo: bep tu cata, bep tu bosch, bếp điện từ teka, thương hiệu uy tín đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ rất lâu. Đừng bó buộc mình trong trang phục công sở chỉ gồm chiếc áo sơ mi trắng cùng bộ đồ vest đơn điệu nhé. Chúng sẽ khiến bạn trở nên nhàm chán và vô cùng buồn tẻ. Nếu bạn muốn “F5” lại phong cách thời trang công sở của mình để đẹp và gợi cảm hơn thì hãy học những bí quyết sau đây nhé. 1. Áo vest
Nếu bạn buộc phải mặc vest khi đi làm, tới công sở hãy luôn chắc chắn bộ vest mà bạn khoác lên người chúng vừa vặn và ôm sát đường cong cơ thể bạn để ôn lên những đường cong trên cơ thể. Những sản phẩm sản xuất hàng loạt và bán đại trà trong siêu thị hoặc tại các shop thời trang sẽ không phải là lựa chọn tốt đâu nhé. Bộ vest đẹp là phải được may đo cho riêng bạn. Bạn cũng có thể biến tấu một chút với chân váy bút chì và áo blazer, kết hợp với áo top bên trong. 2. Váy voan dáng dài Nếu công ty bạn thoải mái trong vấn đề ăn mặc của nhân viên, bạn cũng có thể thử một chiếc váy voan dáng dài. Còn gì hấp dẫn hơn ren và voan cơ chứ! 3. Chân váy bút chì Nếu bạn không thích mặc quần, hãy chọn chân váy bút chì và một chiếc áo sơmi đơn giản. Tuy nhiên, nhớ đóng thùng và để tóc xõa tự nhiên. 4. Váy quấn Hãy thử một chiếc wrap dress (váy quấn). Đây là những chiếc váy liền thân với thiết kế giống như mảnh vải quấn quanh người, có nút thắt ở eo cùng kiểu dáng nhẹ nhàng, bay bổng. Wrap dress còn được gọi là chiếc váy “thần kỳ” khi có thể phù hợp với mọi vóc dáng, che được những khuyết điểm và tôn lên vẻ đẹp cơ thể phụ nữ nhờ đường xẻ sâu ở ngực. 5. Màu sắc tươi sáng Đừng giới hạn trang phục của mình ở những màu đen, xám và xanh đen. Nếu có thể, hãy chọn những màu sáng như vàng, hồng, cam chẳng hạn. Hầu hết phụ nữ trên thế giới đều quan tâm đến ngoại hình và thường xuyên đau đầu về việc tìm cho mình những trang phục phù hợp. Đối với một cô nàng công sở, điều đau đầu đó diễn ra hàng ngày, từ thứ Hai đến thứ Bảy. Thật khó khăn để chọn được trang phục tốt nhất có thể mặc đến văn phòng mà vừa đảm bảo yếu tố thanh lịch, chỉn chu, vừa thoải mái, đồng thời vẫn toát lên vẻ đẹp quyến rũ. Điều này là một thách thức đối với những người phụ nữ phải chạy đua với thời gian và luôn luôn bận rộn. Tuy nhiên, tự tin mới là chìa khóa của mọi thứ. Bạn sẽ không thể tỏa sáng nếu lúc nào cũng lầm lũi, dù có mặc đẹp đến đâu. Hãy đến nơi làm việc giống như bạn thực sự sở hữu nơi đó. Tham khảo:bep tu,bep tu faster, bếp từ bosch pmi968ms, mức giá siêu cạnh tranh. Điều kỳ diệu của mang thai là bạn được chứng kiến một thiên thần mới đang dần hình thành ngay trong bụng mẹ. Cùng với sự phát triển, ngày càng lớn lên của “báu vật” này, bạn còn cảm nhận được toàn cơ thể bạn cũng có ít nhiều thay đổi, đủ cả tốt lẫn không tốt. Hầu hết những thay đổi đó chỉ là tạm thời, bạn chỉ cần học cách thích nghi và xử lý đúng với chúng. Sau khi sinh xong một thời gian ngắn, cơ thể của bà bầu chắc chắn sẽ được hồi phục trở về như lúc đầu. 1. Tóc
Khi mang thai, tóc sẽ có hiện tượng rụng đi, không ít thì nhiều. Đó là do sự thay đổi của hoocmon trong cơ thể bà bầu. Thông thường có thể khôi phục lại bình thường sau khi trẻ chào đời 6 tháng. 2. Não Sau khi mang thai, một số bà bầu sẽ có cảm giác rằng trí nhớ kém minh mẫn thậm chí là giảm sút. Thực sự đúng là như vậy đấy, não của người bầu thường sẽ bị co lại ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ hết ngay sau khi trẻ chào đời mấy tháng thôi. 3. Mắt Trong thời gian mang bầu, mắt của bà bầu cũng thay đổi theo sự căng lên của toàn cơ thể. Giác mạc mỏng hơn, hơi cong. Một số bà bầu khi xem ti vi sẽ cảm thấy hình ảnh hơi cong, thậm chí thỉnh thoảng cũng có hiện tượng như vậy khi gặp người quen. Ngoài ra, do hình dạng của giác mạc thay đổi, nếu bà bầu bị cận đeo kính áp tròng trong quá trình mang thai, sẽ có khoảng ¼ bà bầu cảm thấy mắt không thoải mái. 4. Da Da của bà bầu thường dầu, mọc mụn, có lúc còn mọc nhiều loại vết thâm, nám. 5. Mũi Mũi của bà bầu dường như rất nhạy, đặc biệt với các mùi khó ngửi. Điều này thực ra là một dạng bản năng tự bảo vệ. Muĩ bà bầu sưng to cũng rất thường gặp. Bà bầu cảm thấy mũi khó chịu, giống như bị cảm. Có bà bầu thậm chí thỉnh thoảng còn chảy máu mũi. 6. Khoang miệng Truyền thống cho rằng, sự phát triển của thai nhi cần canxi, có khả năng “cướp” mất một phần canxi trong cơ thể mẹ. Vì vậy, răng của bà bầu sẽ bị tổn hại. Trên thực tế, thai nhi chỉ dành canxi trong thức ăn của bà bầu. Còn làm cho răng bà bầu có vấn đề là do viêm lợi gây ra.. 7. Hệ miễn dịch Hệ miễn dịch của bà bầu có sự thay đối rất kỳ diệu. Một mặt, để truyền chất dinh dưỡng cho thai nhi, tế bào miễn dịch trong máu bà bầu giảm rất thấp, mặt khác nguy cơ bà bầu bị cảm lại ít hơn nhiều so với người bình thường. Trên y học cho rằng, hiện tượng này rất khó giải thích, nhưng dường như mọi bác sỹ đều chứng nhận khả năng kháng lại vi rut của bà bầu cao hơn người bình thường. 8. Bộ ngực Bộ ngực có thay đổi rất lớn. Ngực bắt đầu quá trình chuẩn bị tích sữa. Đầu ngực nhú to, bầu ngực to lên, màu tối. Trong bộ ngực cũng có thay đổi, nhiều máu hơn chảy về ngực, vì vậy có lúc sẽ cảm thấy đau nhức. Cỡ của áo chip cũng cần đổi sang loại lớn hơn. 9. Tim và hệ tuần hoàn Mang bầu sẽ thêm gánh nặng cho tim. Tim đập nhanh và nặng hơn bình thường. Cơ thể của bà bầu, đặc biệt là sự chuyển động bình thường của hàng chục ngàn sợi huyết quản trong nhau thai cần càng nhiều máu, huyết áp của bà bầu cũng dễ không ổn định. 10. Hệ tiêu hóa Phản ứng ốm nghén làm cho dạ dày bà bầu không thoải mái, tiêu hóa không tốt và táo bón. Ợ nóng rất thường gặp, điều này là do tốc độ tiêu hóa chậm gây ra. Nhìn từ góc độ sinh lý, thời gian thức ăn trong hệ tiêu hóa dừng lại quá lâu, dinh dưỡng hấp thụ sẽ càng nhiều. Điều này rất cần thiết đối với sự phát triển của thai nhi. Tham khảo:bếp điện từ, bếp điện từ fagor, bep tu faster, nhập khẩu chính hãng, giấy chứng nhận xuất xứ rõ ràng, giá bán chiết khấu rẻ nhất thị trường. Hương vị cốm ngon và đặc trưng nhất chỉ có thể tìm thấy trong mùa thu mà thôi. Và khi nhắc tới cốm, ai ai cũng không thể quên thứ bánh cốm dân dã, dẻo thơm đủ vị của người Tràng An được. Bánh cốm đã trở thành một thức quà nổi tiếng, mà bất cứ ai có dịp đặt chân tới thủ đô Hà Nội cũng phải tìm mua bằng được món quà này để làm quà cho người thân. Bánh cốm thường được sử dụng trong các dịp lễ quan trọng, ngày cưới hỏi, hay giỗ chạp đều phải có bánh cốm. Đã cuối thu rồi, nếu bạn may mắn bắt gặp ngoài chợ có gánh bán cốm khô, hãy dừng xe lại và mua một ít về nhé. Tự tay bạn hoàn toàn có thể làm bánh cốm vừa dẻo vừa thơm ngay tại nhà để nhâm nhi chút quà cuối cùng của mùa thu đấy. Nguyên liệu làm bánh cốm:
• 300g cốm khô ngon • 100g đường • 50g đậu xanh loại đã xát vỏ sẽ ngon hơn • 50-100g bột nếp • Chuẩn bị chút dầu ăn, thêm tinh dầu hoa bưởi nữa • 3 lá dứa • Nước, màng bọc thực phẩm để bọc ngoài bánh Cách làm: Bước 1. Lá dứa đem đi rửa sạch, sau đó bỏ lá dứa vào máy xay sinh tố, nhớ thêm một chút nước để xay cho dễ và bật công tắc xay. Phải xay tới khi nhỏ nhuyễn mới thôi. Lọc qua rây để lấy lại phần nước cốt, mục đích là tạo màu và độ thơm cho chiếc bánh cốm. Bước 2. Cốm sau khi mua về vẫn cần tinh lọc lại. Bạn đem nhặt và bỏ đi toàn bộ hạt lép, rồi mang chúng đi rửa qua dưới nước sạch nhằm mục đích gạt hết bụi bẩn còn vương vãi trên cốm. Tiếp theo, bạn cho cốm vào trong một chiếc nồi sạch, thêm nước lọc vào trong nồi sao cho mặt nước cách mặt cốm chỉ khoảng 1 đốt ngón tay là được, đổ thêm vào trong nồi nước cốt lá dứa và cứ để như vậy ngâm cốm trong đó với thời gian khoảng 1 tiếng là được. Bước 3. Đỗ xanh sau khi rửa loại bỏ một số hạt xấu thì đem đi ngâm nở trong khoảng 2 tiếng. Sau đó, bạn phải nấu chin đậu xanh và đem nghiền nhuyễn bằng cách ép hoặc nhanh nhất là sử dụng máy xay sinh tố. Đậu xanh cần trộn với đường, thêm phần bột nếp đã chuẩn bị ở trên. Đảo đều tay cho tới khi bạn cảm nhận được là đậu xanh đã có phần sánh đặc lại, dẻo mịn hơn. Đổ thêm 1 thìa nước hoa bưởi cho dậy mùi thơm thanh thanh và nhớ phải tắt bếp, để tới khi nguội mới thôi. Bước 4. Cho nồi lên bếp, trong nồi có khoảng 1 lít nước, đã hòa lẫn đường và phải đun tới khi đường tan ra hết mới thôi. Khi đường tan hết, cho thêm cốm vào và bật bếp ở chế độ nhỏ lửa nhất. Đảo đều tới khi tạo thành lớp dẻo dẻo là được. Bước 5. Nặn bánh, nhưng trước khi nặn phải xoa một ít dầu ăn vào tay để chống bám dính. Lấy 1-2 thìa cốm và nặn sao cho chúng tạo thành hình vuông mỏng và dẹp. Đặt miếng cốm vào màng bọc thực phẩm, xúc một ít nhân đậu xanh vào giữa. Sau đó nặn một miếng cốm hình vuông mỏng khác đặt lên trên, rồi gói bánh lại là xong. Tham khảo: bep tu hefele, bep tu taka, bếp từ batani, mức giá rẻ nhất trên thị trường. |
Liên kết website
Archives
May 2021
Categories |